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여러분은 목 아플 때 좋은 음식 챙겨드시는 것 있으신가요? 오늘은 요즘처럼 비가 많이 와서 날씨가 쌀쌀해져 컨디션이 떨어졌을 때, 또는 평소와 달리 목이 조금 불편할 때 먹으면 좋은 음식을 소개해드릴까 해요.  저는 목 아프면 가장 먼저 생각나는 음식이 바로 도라지인데요. 대부분 도라지가 목 아플 때 좋은 음식이라는 얘기를 한 번쯤은 들어보셨을 거에요. 그만큼 목이 아프면 도라지청을 찾으시는 분들이 많기 때문인데요. 그러면 왜 목이 아플 때 도라지를 많이 찾는 이유가 무엇일까요?도라지가 목에 좋은 이유도라지가 목에 좋은 이유는 바로 도라지 속에 풍부한 사포닌이라는 성분 때문이에요. 이 성분은 기관지 점막에 생긴 염증을 가라앉히고, 가래를 삭히고, 기침을 멎게하는 등의 효과가 있다보니 당연히 목아플 때 좋..