도라지청 먹는방법1 도라지청 효능 도라지청 먹는방법 평소 목 관리를 위해서 하고 어떤 것들을 하고 계신가요? 저는 환절기가 되면 항상 도라지청을 챙겨먹곤 하는데요. 도라지청 효능을 알고 계신 분들은 그 이유를 단번에 알아차렸을겁니다. 도라지가 목에 좋다는 얘기는 많이들 들어봤을텐데요. 도대체 도라지청이 왜 목에 좋은 걸까요? 도라지청 효능 5가지먼저 도라지청 효능을 크게 5가지만 추려보면 아래와 같습니다. 가래 배출 기침 완화면역력 증진항염 효과 소화기능 개선도라지청이 가래 배출과 기침완화에 좋은 이유는 바로 도라지 속에 풍부한 사포닌이라 불리는 성분 때문인데요. 사포닌은 기관지 점막을 활성화 시키는 효과가 있어서 가래를 삭히고, 쉽게 배출하는 역할을 합니다. 또한 기관지 점막에 생긴 염증을 가라앉히는 효과가 있어서 기침을 멎게하는데도 도움이 되는데요.. 2024. 4. 25. 이전 1 다음
